Знайди внутрішній баланс з dalgrenush
М'яке входження у світ йоги для тих, хто шукає гармонію тіла та духу
М'яке входження в практику йоги
У dalgrenush ми віримо, що йога доступна кожному, незалежно від віку та фізичної підготовки. Наша місія — створити безпечний простір для вашого особистого розвитку.
Для початківців
Спеціально розроблені програми для тих, хто робить перші кроки у йозі. Поступове опанування асан без надмірного навантаження.
Індивідуальний підхід
Кожен учасник отримує персональні рекомендації та корективи від досвідчених інструкторів.
Атмосфера підтримки
Дружелюбна спільнота, де кожен відчував себе комфортно та прийнято, незалежно від рівня підготовки.
Напрямки йоги в dalgrenush
Обирайте стиль йоги, який найкраще відповідає вашим потребам та життєвому ритму
Хатха йога
Класичний стиль йоги з акцентом на правильне виконання асан та глибоке дихання. Ідеально підходить для початківців та тих, хто прагне спокою.
Віньяса
Динамічний стиль з плавними переходами між позами під ритм дихання. Розвиває силу, гнучкість та координацію.
Інь йога
М'який відновлювальний стиль з тривалим утриманням пасивних поз. Чудово підходить для розслаблення та глибокого розтягування.
Кундаліні
Духовна практика, що поєднує дихальні вправи, мантри та медитацію. Пробуджує внутрішню енергію та сприяє самопізнанню.
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Зміцнює тіло, покращує самопочуття та готує до пологів.
Відновлювальна йога
Глибоко розслаблювальна практика з використанням пропсів. Ідеальна для зняття стресу та відновлення після важкого дня.
Філософія dalgrenush
🌘 Баланс
Ми віримо в гармонію між фізичним та духовним розвитком. Йога - це не лише вправи, це шлях до цілісності та внутрішнього спокою.
🧠 Усвідомленість
Кожна практика в dalgrenush - це можливість зануритися в теперішній момент, відчути своє тіло та налаштуватися на внутрішню мудрість.
🌱 Природність
Ми поважаємо природні ритми тіла та розуму. Наші практики адаптуються під індивідуальні потреби, без примусу та змагання.
Спробуйте йогу безкоштовно
Не впевнені, чи підходить вам йога? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте магію практики на власному досвіді.
Персональна консультація
Обговоримо ваші цілі та оберемо найкращий напрямок
Повноцінне заняття
90 хвилин практики з досвідченим інструктором
Подарунок від студії
Йога-килимок та інформаційні матеріали безкоштовно
Абонементи та ціни
Обирайте зручний формат занять: разові відвідування, абонементи або онлайн-практики
Разове заняття
Ідеально для знайомства з студією або нерегулярних відвідувань
- ✓ Групове заняття (90 хв)
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Консультація інструктора
Місячний абонемент
8 занять протягом місяця. Економія 400 грн!
- ✓ 8 групових занять
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Заморозка до 2 тижнів
- ✓ Онлайн доступ до записів
Безлімітний
Необмежена кількість занять протягом місяця
- ✓ Безліміт групових занять
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Онлайн доступ до всіх записів
- ✓ Персональний план практики
Студентам, пенсіонерам та багатодітним сім'ям - знижка 15%
* Перше заняття - безкоштовно для всіх нових учасників
Онлайн-платформа dalgrenush
Практикуйте йогу вдома в зручний для вас час. Наша онлайн-платформа пропонує живі трансляції та записи занять для всіх рівнів.
Онлайн-абонемент
Глибоке дихання - основа практики
Пранаяма - мистецтво керування життєвою енергією через дихання. Відкройте для себе силу усвідомленого дихання в dalgrenush.
🌬️ Техніки дихання
Вивчайте різні техніки пранаями: від базових дихальних вправ до просунутих методів керування енергією.
🧠 Вплив на нервову систему
Дихальні практики активують парасимпатичну нервову систему, знижують рівень стресу та покращують якість сну.
⚡ Енергетичні зміни
Регулярна практика пранаями підвищує рівень енергії, покращує концентрацію та емоційну стабільність.
Почніть свій шлях до гармонії
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для запису на заняття або консультації
Або приходьте до нашої студії в будь-який зручний час
Ми працюємо щодня з 7:00 до 22:00